| Ядро ореха арахиса жареное | 40 г |
| Сахар, пудра | 4 г |
| Патока кукурузная | 6 г |
| Кунжут-семя | 3 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 3 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Облепиховое варенье | 1 г |
| Изюм | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 480.1 ккал | 1684 ккал | 28.5% | 5.9% | 351 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 4.1% | 507 г |
| Жиры | 29.1 г | 56 г | 52% | 10.8% | 192 г |
| Углеводы | 40.2 г | 219 г | 18.4% | 3.8% | 545 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.1% | 667 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.2 мкг | 900 мкг | 11.5% | 2.4% | 872 г |
| бета Каротин | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 0.6% | 3676 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.304 мг | 1.5 мг | 20.3% | 4.2% | 493 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.1% | 1895 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.2% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.018 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 19822 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.548 мг | 15 мг | 30.3% | 6.3% | 330 г |
| Витамин Н, биотин | 0.031 мкг | 50 мкг | 0.1% | 161290 г | |
| Витамин РР, НЭ | 9.9108 мг | 20 мг | 49.6% | 10.3% | 202 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 511.37 мг | 2500 мг | 20.5% | 4.3% | 489 г |
| Кальций, Ca | 86.04 мг | 1000 мг | 8.6% | 1.8% | 1162 г |
| Магний, Mg | 180.81 мг | 400 мг | 45.2% | 9.4% | 221 г |
| Натрий, Na | 46.19 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.7% | 2814 г |
| Сера, S | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
| Фосфор, P | 256.6 мг | 800 мг | 32.1% | 6.7% | 312 г |
| Хлор, Cl | 2.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 93117 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.226 мг | 18 мг | 12.4% | 2.6% | 809 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 57692 г | |
| Кобальт, Co | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 25641 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 43478 г | |
| Медь, Cu | 8.03 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12453 г |
| Селен, Se | 0.031 мкг | 55 мкг | 0.1% | 177419 г | |
| Фтор, F | 12.99 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30793 г |
| Цинк, Zn | 0.0127 мг | 12 мг | 0.1% | 94488 г |
Энергетическая ценность Козинак фруктово ореховый составляет 480,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».