| Масло сладко-сливочное несоленое | 60 г |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 30 г |
| йогурт | 30 г |
| Сахар-песок | 70 г |
| Шоколад горький | 70 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 2 г |
| Какао-порошок | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384.3 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 438 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.4% | 1101 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 8.5% | 306 г |
| Углеводы | 47.6 г | 219 г | 21.7% | 5.6% | 460 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 6.5% | 400 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.3 мкг | 900 мкг | 9.7% | 2.5% | 1031 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.2% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.8% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 17.51 мг | 500 мг | 3.5% | 0.9% | 2856 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 1.2% | 2083 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.667 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.8% | 3158 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.782 мг | 15 мг | 5.2% | 1.4% | 1918 г |
| Витамин Н, биотин | 0.667 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.3% | 7496 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.895 мг | 20 мг | 9.5% | 2.5% | 1055 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 220.34 мг | 2500 мг | 8.8% | 2.3% | 1135 г |
| Кальций, Ca | 52.09 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.4% | 1920 г |
| Кремний, Si | 1.333 мг | 30 мг | 4.4% | 1.1% | 2251 г |
| Магний, Mg | 59.45 мг | 400 мг | 14.9% | 3.9% | 673 г |
| Натрий, Na | 259.21 мг | 1300 мг | 19.9% | 5.2% | 502 г |
| Сера, S | 30.62 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3266 г |
| Фосфор, P | 118.7 мг | 800 мг | 14.8% | 3.9% | 674 г |
| Хлор, Cl | 141.49 мг | 2300 мг | 6.2% | 1.6% | 1626 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.112 мг | 18 мг | 17.3% | 4.5% | 578 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.567 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.5% | 1764 г |
| Марганец, Mn | 0.5521 мг | 2 мг | 27.6% | 7.2% | 362 г |
| Медь, Cu | 388.34 мкг | 1000 мкг | 38.8% | 10.1% | 258 г |
| Молибден, Mo | 8.767 мкг | 70 мкг | 12.5% | 3.3% | 798 г |
| Селен, Se | 2.002 мкг | 55 мкг | 3.6% | 0.9% | 2747 г |
| Фтор, F | 32.44 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12330 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.8016 мг | 12 мг | 6.7% | 1.7% | 1497 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кексы шоколадные (неприличные) составляет 384,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».