| Чай черный байховый | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Лимон | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.8% | 38273 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 9.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 2.3% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 22.7% | 10000 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 97.7% | 2317 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.3% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 6.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 13.6% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 9.1% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 6.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.811 мкг | 400 мкг | 0.2% | 4.5% | 49322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.69 мг | 90 мг | 4.1% | 93.2% | 2439 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 2.3% | 83333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.12 мг | 20 мг | 0.6% | 13.6% | 16667 г |
| Ниацин | 0.081 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.03 мг | 2500 мг | 1.5% | 34.1% | 6751 г |
| Кальций, Ca | 12.12 мг | 1000 мг | 1.2% | 27.3% | 8251 г |
| Магний, Mg | 5.95 мг | 400 мг | 1.5% | 34.1% | 6723 г |
| Натрий, Na | 2.54 мг | 1300 мг | 0.2% | 4.5% | 51181 г |
| Сера, S | 1.8 мг | 1000 мг | 0.2% | 4.5% | 55556 г |
| Фосфор, P | 9.4 мг | 800 мг | 1.2% | 27.3% | 8511 г |
| Хлор, Cl | 1.71 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.3% | 134503 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.794 мг | 18 мг | 4.4% | 100% | 2267 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 6.8% | 40000 г |
| Медь, Cu | 22.16 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 50% | 4513 г |
| Молибден, Mo | 0.09 мкг | 70 мкг | 0.1% | 2.3% | 77778 г |
| Фтор, F | 90.99 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 52.3% | 4396 г |
| Цинк, Zn | 0.0117 мг | 12 мг | 0.1% | 2.3% | 102564 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность чай черный с лимоном составляет 4,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».