| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 150 г |
| Сосиски, молочные | 60 г |
| Соус томатный острый | 10 г |
| Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) | 38 г |
674,94 ккал 26 белок 17,96 жиры 102,09 углеводы
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 5.1% | 524 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.7% | 560 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 6.9% | 384 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 6.6% | 400 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4639 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.5 мкг | 900 мкг | 2.9% | 0.8% | 3396 г |
| бета Каротин | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6849 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.196 мг | 1.5 мг | 13.1% | 3.5% | 765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | 1.8 мг | 6.6% | 1.8% | 1513 г |
| Витамин В4, холин | 12.74 мг | 500 мг | 2.5% | 0.7% | 3925 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.498 мг | 5 мг | 10% | 2.7% | 1004 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.206 мг | 2 мг | 10.3% | 2.7% | 971 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.592 мкг | 400 мкг | 6.1% | 1.6% | 1627 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.733 мг | 15 мг | 11.6% | 3.1% | 866 г |
| Витамин Н, биотин | 0.361 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 13850 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7676 мг | 20 мг | 23.8% | 6.3% | 419 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.28 мг | 2500 мг | 9.4% | 2.5% | 1063 г |
| Кальций, Ca | 29.59 мг | 1000 мг | 3% | 0.8% | 3380 г |
| Кремний, Si | 4.52 мг | 30 мг | 15.1% | 4% | 664 г |
| Магний, Mg | 30.33 мг | 400 мг | 7.6% | 2% | 1319 г |
| Натрий, Na | 386.77 мг | 1300 мг | 29.8% | 7.9% | 336 г |
| Сера, S | 109.11 мг | 1000 мг | 10.9% | 2.9% | 917 г |
| Фосфор, P | 157.6 мг | 800 мг | 19.7% | 5.2% | 508 г |
| Хлор, Cl | 255.59 мг | 2300 мг | 11.1% | 2.9% | 900 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.124 мг | 18 мг | 17.4% | 4.6% | 576 г |
| Йод, I | 4.54 мкг | 150 мкг | 3% | 0.8% | 3304 г |
| Кобальт, Co | 1.765 мкг | 10 мкг | 17.7% | 4.7% | 567 г |
| Марганец, Mn | 0.7383 мг | 2 мг | 36.9% | 9.8% | 271 г |
| Медь, Cu | 625.44 мкг | 1000 мкг | 62.5% | 16.6% | 160 г |
| Молибден, Mo | 10.559 мкг | 70 мкг | 15.1% | 4% | 663 г |
| Селен, Se | 1.168 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.6% | 4709 г |
| Фтор, F | 24.37 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16414 г |
| Хром, Cr | 2.48 мкг | 50 мкг | 5% | 1.3% | 2016 г |
| Цинк, Zn | 0.848 мг | 12 мг | 7.1% | 1.9% | 1415 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с сосикой составляет 377 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».