Калорийность Овсяная каша "ТЕРРА". Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Овсяная каша "ТЕРРА"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2.7% | 864 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 6% | 386 г |
| Углеводы | 66.8 г | 219 г | 30.5% | 7% | 328 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 1.5% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 3% | 783 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша "ТЕРРА" составляет 433 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
