| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 90 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Кофе натуральный, молотый | 6 г |
| Вода | 80 г |
Сварен кофе-машиной
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.3 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4179 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 6.9% | 3619 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 9.7% | 2545 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 3.2% | 7821 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 9.9% | 2500 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.6 мкг | 900 мкг | 1% | 2.5% | 10465 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.006 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| бета Криптоксантин | 0.759 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.088 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.306 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 10.4% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 12.56 мг | 500 мг | 2.5% | 6.2% | 3981 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 5.5% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.7% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.418 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.5% | 16543 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 8.7% | 2830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.7% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.067 мг | 15 мг | 0.4% | 1% | 22388 г |
| гамма Токоферол | 0.061 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.694 мкг | 50 мкг | 3.4% | 8.4% | 2952 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1657 мг | 20 мг | 5.8% | 14.4% | 1716 г |
| Ниацин | 0.653 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.3 мг | 2500 мг | 5.5% | 13.6% | 1834 г |
| Кальций, Ca | 77.26 мг | 1000 мг | 7.7% | 19.1% | 1294 г |
| Магний, Mg | 15.29 мг | 400 мг | 3.8% | 9.4% | 2616 г |
| Натрий, Na | 27.02 мг | 1300 мг | 2.1% | 5.2% | 4811 г |
| Сера, S | 16.06 мг | 1000 мг | 1.6% | 4% | 6227 г |
| Фосфор, P | 55.5 мг | 800 мг | 6.9% | 17.1% | 1441 г |
| Хлор, Cl | 53.6 мг | 2300 мг | 2.3% | 5.7% | 4291 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.29 мг | 18 мг | 1.6% | 4% | 6207 г |
| Йод, I | 4.76 мкг | 150 мкг | 3.2% | 7.9% | 3151 г |
| Кобальт, Co | 0.476 мкг | 10 мкг | 4.8% | 11.9% | 2101 г |
| Марганец, Mn | 0.1062 мг | 2 мг | 5.3% | 13.2% | 1883 г |
| Медь, Cu | 8.63 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.2% | 11587 г |
| Молибден, Mo | 3.4 мкг | 70 мкг | 4.9% | 12.2% | 2059 г |
| Олово, Sn | 7.94 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.548 мкг | 55 мкг | 1% | 2.5% | 10036 г |
| Стронций, Sr | 9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.65 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.5% | 6938 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 5.2% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.2225 мг | 12 мг | 1.9% | 4.7% | 5393 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.76 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.153 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.531 г | min 16.8 г | 3.2% | 7.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.043 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1% |
Энергетическая ценность Кофе Капуччино составляет 40,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».