| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 900 г |
| Колбаса вареная, свиная | 600 г |
| Кетчуп | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400.7 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 3.2% | 768 г |
| Жиры | 26.8 г | 56 г | 47.9% | 12% | 209 г |
| Углеводы | 31.9 г | 219 г | 14.6% | 3.6% | 687 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1% | 2500 г |
| Вода | 29.3 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7758 г |
| Органические кислоты | 28.7 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.2 мкг | 900 мкг | 8.6% | 2.1% | 1166 г |
| Ретинол | 0.075 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Ликопин | 1192.333 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 7.417 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.278 мг | 1.5 мг | 18.5% | 4.6% | 540 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.7% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 23.84 мг | 500 мг | 4.8% | 1.2% | 2097 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.154 мг | 5 мг | 3.1% | 0.8% | 3247 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.1% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.625 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.7% | 3441 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.053 мкг | 3 мкг | 1.8% | 0.4% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.347 мг | 15 мг | 35.6% | 8.9% | 281 г |
| гамма Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.0541 мг | 20 мг | 20.3% | 5.1% | 493 г |
| Ниацин | 1.7 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.65 мг | 2500 мг | 7.7% | 1.9% | 1298 г |
| Кальций, Ca | 23.31 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4290 г |
| Кремний, Si | 1.575 мг | 30 мг | 5.3% | 1.3% | 1905 г |
| Магний, Mg | 18.08 мг | 400 мг | 4.5% | 1.1% | 2212 г |
| Натрий, Na | 561.23 мг | 1300 мг | 43.2% | 10.8% | 232 г |
| Сера, S | 88.73 мг | 1000 мг | 8.9% | 2.2% | 1127 г |
| Фосфор, P | 118.7 мг | 800 мг | 14.8% | 3.7% | 674 г |
| Хлор, Cl | 452.7 мг | 2300 мг | 19.7% | 4.9% | 508 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 414.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.309 мг | 18 мг | 7.3% | 1.8% | 1375 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 2.2% | 1111 г |
| Марганец, Mn | 0.2358 мг | 2 мг | 11.8% | 2.9% | 848 г |
| Медь, Cu | 56.81 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.4% | 1760 г |
| Молибден, Mo | 6.075 мкг | 70 мкг | 8.7% | 2.2% | 1152 г |
| Никель, Ni | 1.125 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.425 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.1% | 2268 г |
| Титан, Ti | 4.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.53 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34692 г |
| Хром, Cr | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.6% | 4425 г |
| Цинк, Zn | 0.3763 мг | 12 мг | 3.1% | 0.8% | 3189 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.85 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.035 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.4 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.583 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Слойки с сосикой составляет 400,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».