Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 288 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 585 г |
Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 6.8% | 507 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 14.9% | 233 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.5% | 7300 г |
Энергетическая ценность кунжут сушеный составляет 288 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».