| Основа мисо | 80 г |
| Бульон хандаши | 7 г |
| Водоросли вакаме | 6 г |
| Кунжут | 6 г |
| Тофу | 6 г |
| Соевый соус | 15 г |
| Морская капуста жареная | 5 г |
| Вода | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 7.3% | 6909 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 6.7% | 8000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 2.1% | 27375 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 20.7% | 2509 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.08 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.1% | 24510 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 43956 г |
| Натрий, Na | 0.82 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 158537 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 109890 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 185185 г |
| Фтор, F | 90.57 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.9% | 4416 г |
Энергетическая ценность Мисо суп составляет 19,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».