Мой здоровый рацион

Калорийность Сухарики финн крисп ржаные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухарики финн крисп ржаные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 360 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 468 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 4% 691 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 1.2% 2333 г
Углеводы 60 г 219 г 27.4% 7.6% 365 г
Пищевые волокна 20 г 20 г 100% 27.8% 100 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.29 мг 1.5 мг 19.3% 5.4% 517 г
Витамин В9, фолаты 60 мкг 400 мкг 15% 4.2% 667 г
Макроэлементы
Магний, Mg 95 мг 400 мг 23.8% 6.6% 421 г
Натрий, Na 0.6 мг 1300 мг 216667 г
Фосфор, P 400 мг 800 мг 50% 13.9% 200 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.6 мг 18 мг 20% 5.6% 500 г
Цинк, Zn 2.6 мг 12 мг 21.7% 6% 462 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сухарики финн крисп ржаные составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов