| сухое мороженное | 75 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.8 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1074 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 2.3% | 2815 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 5.2% | 1217 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 7.4% | 866 г |
| Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3476 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.3 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.5% | 12329 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 3.4% | 1895 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.273 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.5% | 12221 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 20455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5818 мг | 20 мг | 2.9% | 1.8% | 3438 г |
| Ниацин | 0.073 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.18 мг | 2500 мг | 4.2% | 2.7% | 2354 г |
| Кальций, Ca | 87.27 мг | 1000 мг | 8.7% | 5.5% | 1146 г |
| Магний, Mg | 10.18 мг | 400 мг | 2.5% | 1.6% | 3929 г |
| Натрий, Na | 36.36 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.8% | 3575 г |
| Фосфор, P | 65.5 мг | 800 мг | 8.2% | 5.2% | 1221 г |
| Хлор, Cl | 72.73 мг | 2300 мг | 3.2% | 2% | 3162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 24658 г |
| Йод, I | 6.55 мкг | 150 мкг | 4.4% | 2.8% | 2290 г |
| Кобальт, Co | 0.655 мкг | 10 мкг | 6.6% | 4.2% | 1527 г |
| Марганец, Mn | 0.0073 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 27397 г |
| Медь, Cu | 7.27 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.4% | 13755 г |
| Молибден, Mo | 3.636 мкг | 70 мкг | 5.2% | 3.3% | 1925 г |
| Олово, Sn | 10.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.727 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.8% | 7565 г |
| Стронций, Sr | 12.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.55 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27491 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.8% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 0.2909 мг | 12 мг | 2.4% | 1.5% | 4125 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность мороженное составляет 156,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».