| Вода | 300 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 25 г |
| Масло подсолнечное | 35 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 400 г |
| Кетчуп | 50 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 100 г |
| Перец сладкий | 30 г |
| Сыр голландский, брусковый | 300 г |
| Брынза коровья | 300 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Сметана 20,0% жирности | 40 г |
| Колбаса вареная, свиная | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.2 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 725 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 6.9% | 623 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 9.9% | 434 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 3.3% | 1319 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4133 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98.9 мкг | 900 мкг | 11% | 4.7% | 910 г |
| бета Каротин | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 1.1% | 3968 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.9% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 3.4% | 1250 г |
| Витамин В4, холин | 28.5 мг | 500 мг | 5.7% | 2.5% | 1754 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 1.9% | 2294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 1.9% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.158 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.9% | 2203 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.266 мкг | 3 мкг | 8.9% | 3.8% | 1128 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.34 мг | 90 мг | 5.9% | 2.5% | 1685 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.365 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.6% | 2740 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.459 мг | 15 мг | 9.7% | 4.2% | 1028 г |
| Витамин Н, биотин | 2.095 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.8% | 2387 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5398 мг | 20 мг | 17.7% | 7.6% | 565 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.21 мг | 2500 мг | 5% | 2.2% | 2013 г |
| Кальций, Ca | 280 мг | 1000 мг | 28% | 12.1% | 357 г |
| Кремний, Si | 0.874 мг | 30 мг | 2.9% | 1.2% | 3432 г |
| Магний, Mg | 21.51 мг | 400 мг | 5.4% | 2.3% | 1860 г |
| Натрий, Na | 490.3 мг | 1300 мг | 37.7% | 16.2% | 265 г |
| Сера, S | 114.48 мг | 1000 мг | 11.4% | 4.9% | 874 г |
| Фосфор, P | 211.1 мг | 800 мг | 26.4% | 11.4% | 379 г |
| Хлор, Cl | 17.64 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.3% | 13039 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.871 мг | 18 мг | 4.8% | 2.1% | 2067 г |
| Йод, I | 2.31 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.6% | 6494 г |
| Кобальт, Co | 1.231 мкг | 10 мкг | 12.3% | 5.3% | 812 г |
| Марганец, Mn | 0.2128 мг | 2 мг | 10.6% | 4.6% | 940 г |
| Медь, Cu | 53.73 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 2.3% | 1861 г |
| Молибден, Mo | 3.661 мкг | 70 мкг | 5.2% | 2.2% | 1912 г |
| Селен, Se | 3.08 мкг | 55 мкг | 5.6% | 2.4% | 1786 г |
| Фтор, F | 26.02 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 15373 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.8% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.9095 мг | 12 мг | 7.6% | 3.3% | 1319 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца составляет 232,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».