| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.4% | 1086 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.4% | 6222 г |
| Углеводы | 84 г | 219 г | 38.4% | 10.2% | 261 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.91 мг | 1.5 мг | 60.7% | 16.1% | 165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 15.9% | 167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 166 мкг | 3 мкг | 5533.3% | 1463.8% | 2 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.2 мкг | 10 мкг | 42% | 11.1% | 238 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 11.7% | 225 г |
Энергетическая ценность Хлопья Келлогс составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».