| Вода | 86 г |
| Отвар из шиповника | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 11.5% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 57.7% | 6667 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 169.2% | 2280 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84 мкг | 900 мкг | 9.3% | 357.7% | 1071 г |
| Ретинол | 0.084 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 7.7% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.43 мг | 90 мг | 6% | 230.8% | 1657 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.056 мг | 15 мг | 0.4% | 15.4% | 26786 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.021 мг | 20 мг | 0.1% | 3.8% | 95238 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.67 мг | 2500 мг | 373134 г | ||
| Кальций, Ca | 4.65 мг | 1000 мг | 0.5% | 19.2% | 21505 г |
| Магний, Mg | 1.08 мг | 400 мг | 0.3% | 11.5% | 37037 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.8% | 139785 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.8% | 116279 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.8% | 191667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.337 мг | 18 мг | 1.9% | 73.1% | 5341 г |
| Марганец, Mn | 0.7133 мг | 2 мг | 35.7% | 1373.1% | 280 г |
| Медь, Cu | 1318.84 мкг | 1000 мкг | 131.9% | 5073.1% | 76 г |
| Молибден, Mo | 120.026 мкг | 70 мкг | 171.5% | 6596.2% | 58 г |
| Фтор, F | 86 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 84.6% | 4651 г |
| Цинк, Zn | 0.0395 мг | 12 мг | 0.3% | 11.5% | 30380 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.084 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар шиповника 350 г. составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».