| Щавель (Припускание) | 400 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Тесто Талосто слоеное дрожжевое | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238.8 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 2.1% | 1949 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 8.5% | 491 г |
| Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 5.7% | 735 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Вода | 34.2 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6646 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 182.5 мкг | 900 мкг | 20.3% | 8.5% | 493 г |
| бета Каротин | 1.094 мг | 5 мг | 21.9% | 9.2% | 457 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 2% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.9% | 4737 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.08 мг | 90 мг | 7.9% | 3.3% | 1271 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.941 мг | 15 мг | 6.3% | 2.6% | 1594 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2824 мг | 20 мг | 1.4% | 0.6% | 7082 г |
| Ниацин | 0.113 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 228.52 мг | 2500 мг | 9.1% | 3.8% | 1094 г |
| Кальций, Ca | 21.96 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.9% | 4554 г |
| Магний, Mg | 39.2 мг | 400 мг | 9.8% | 4.1% | 1020 г |
| Натрий, Na | 6.73 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 19316 г |
| Фосфор, P | 41.5 мг | 800 мг | 5.2% | 2.2% | 1928 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.951 мг | 18 мг | 5.3% | 2.2% | 1893 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.045 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ |
Энергетическая ценность пирог щавелевый составляет 238,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».