Мой здоровый рацион

Калорийность Хлопья Фитнесс. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлопья Фитнесс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 352 ккал 1684 ккал 20.9% 5.9% 478 г
Белки 9.2 г 76 г 12.1% 3.4% 826 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 1.1% 2545 г
Углеводы 73.9 г 219 г 33.7% 9.6% 296 г
Пищевые волокна 7.9 г 20 г 39.5% 11.2% 253 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1.32 мг 1.8 мг 73.3% 20.8% 136 г
Витамин В6, пиридоксин 1.59 мг 2 мг 79.5% 22.6% 126 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 627 мг 1000 мг 62.7% 17.8% 159 г
Натрий, Na 0.64 мг 1300 мг 203125 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8.58 мг 18 мг 47.7% 13.6% 210 г

Энергетическая ценность Хлопья Фитнесс составляет 352 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».