| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Белки | 25.6 г | 76 г | 33.7% | 10.3% | 297 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 6.5% | 467 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 4.1% | 740 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 18.3% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8 мг | 20 мг | 34% | 10.4% | 294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1509 мг | 2500 мг | 60.4% | 18.4% | 166 г |
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 3.9% | 781 г |
| Магний, Mg | 425 мг | 400 мг | 106.3% | 32.4% | 94 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Фосфор, P | 655 мг | 800 мг | 81.9% | 25% | 122 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11 мг | 18 мг | 61.1% | 18.6% | 164 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао Коммунарка составляет 328 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».