Рецепт Чай заваренный пакетированный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай заваренный пакетированный

Чай черный байховый	2 г
Вода	250 г
Лимон	5 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай заваренный пакетированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.8 ккал	1684 ккал	0.1%	5.6%	93556 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	16.7%	38000 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	27.8%	20000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	244.4%	2296 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг			225000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	5.6%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	22.2%	22500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	5.6%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	5.6%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.175 мкг	400 мкг			228571 г
Витамин C, аскорбиновая	0.86 мг	90 мг	1%	55.6%	10465 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг			375000 г
Витамин РР, НЭ	0.092 мг	20 мг	0.5%	27.8%	21739 г
Макроэлементы
Калий, K	22.47 мг	2500 мг	0.9%	50%	11126 г
Кальций, Ca	9.01 мг	1000 мг	0.9%	50%	11099 г
Магний, Mg	4.63 мг	400 мг	1.2%	66.7%	8639 г
Натрий, Na	1.73 мг	1300 мг	0.1%	5.6%	75145 г
Сера, S	1.17 мг	1000 мг	0.1%	5.6%	85470 г
Фосфор, P	6.8 мг	800 мг	0.9%	50%	11765 г
Хлор, Cl	1.46 мг	2300 мг	0.1%	5.6%	157534 г
Микроэлементы
Бор, B	3.4 мкг	~
Железо, Fe	0.651 мг	18 мг	3.6%	200%	2765 г
Марганец, Mn	0.0023 мг	2 мг	0.1%	5.6%	86957 г
Медь, Cu	5.25 мкг	1000 мкг	0.5%	27.8%	19048 г
Молибден, Mo	0.019 мкг	70 мкг			368421 г
Фтор, F	97.47 мкг	4000 мкг	2.4%	133.3%	4104 г
Цинк, Zn	0.0024 мг	12 мг			500000 г

Энергетическая ценность Чай заваренный пакетированный составляет 1,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок