| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 29.2% | 380 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2% | 5600 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 191 мкг | 900 мкг | 21.2% | 23.6% | 471 г |
| Витамин В4, холин | 68.8 мг | 500 мг | 13.8% | 15.3% | 727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 6.7% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 5.6% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.4 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1% | 11765 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.3 мкг | 3 мкг | 43.3% | 48.1% | 231 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 2.3% | 4737 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 8.9% | 1250 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | 20 мг | 11% | 12.2% | 909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185 мг | 2500 мг | 7.4% | 8.2% | 1351 г |
| Кальций, Ca | 33.2 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.7% | 3012 г |
| Магний, Mg | 28.9 мг | 400 мг | 7.2% | 8% | 1384 г |
| Натрий, Na | 148 мг | 1300 мг | 11.4% | 12.7% | 878 г |
| Фосфор, P | 116 мг | 800 мг | 14.5% | 16.1% | 690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 16% | 692 г |
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Селен, Se | 33.7 мкг | 55 мкг | 61.3% | 68.1% | 163 г |
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 10.8% | 12% | 923 г |
Энергетическая ценность Shrimps составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».