Мой здоровый рацион

Калорийность Колбаса Атрия Балкан. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса Атрия Балкан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 194 ккал 1684 ккал 11.5% 5.9% 868 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 8.1% 633 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 14.7% 350 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.1% 43800 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1.3% 4000 г
Вода 55.2 г 2273 г 2.4% 1.2% 4118 г
Зола 4.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.502 мг 1.5 мг 33.5% 17.3% 299 г
Витамин В2, рибофлавин 0.148 мг 1.8 мг 8.2% 4.2% 1216 г
Витамин В5, пантотеновая 0.45 мг 5 мг 9% 4.6% 1111 г
Витамин В6, пиридоксин 0.19 мг 2 мг 9.5% 4.9% 1053 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 0.3% 20000 г
Витамин В12, кобаламин 0.98 мкг 3 мкг 32.7% 16.9% 306 г
Витамин РР, НЭ 3.443 мг 20 мг 17.2% 8.9% 581 г
Макроэлементы
Калий, K 237 мг 2500 мг 9.5% 4.9% 1055 г
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 0.6% 8333 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 1.8% 2857 г
Натрий, Na 1540 мг 1300 мг 118.5% 61.1% 84 г
Фосфор, P 136 мг 800 мг 17% 8.8% 588 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.88 мг 18 мг 4.9% 2.5% 2045 г
Марганец, Mn 0.049 мг 2 мг 2.5% 1.3% 4082 г
Медь, Cu 90 мкг 1000 мкг 9% 4.6% 1111 г
Селен, Se 17.7 мкг 55 мкг 32.2% 16.6% 311 г
Цинк, Zn 1.93 мг 12 мг 16.1% 8.3% 622 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.925 г ~
Валин 0.679 г ~
Гистидин* 0.444 г ~
Изолейцин 0.611 г ~
Лейцин 1.076 г ~
Лизин 1.11 г ~
Метионин 0.379 г ~
Треонин 0.591 г ~
Триптофан 0.138 г ~
Фенилаланин 0.539 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.902 г ~
Аспарагиновая кислота 1.293 г ~
Глицин 0.992 г ~
Глутаминовая кислота 2.117 г ~
Пролин 0.712 г ~
Серин 0.584 г ~
Тирозин 0.444 г ~
Цистеин 0.157 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 66 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 6.1 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 9.7 г min 16.8 г 57.7% 29.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.79 г от 11.2 до 20.6 г 7.1% 3.7%

Энергетическая ценность Колбаса Атрия Балкан составляет 194 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».