| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 10.7% | 1698 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 187.9 мкг | 900 мкг | 20.9% | 38% | 479 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.175 мг | 1.5 мг | 11.7% | 21.3% | 857 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 25.3% | 720 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.29 мг | 2 мг | 14.5% | 26.4% | 690 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.72 мкг | 400 мкг | 10.4% | 18.9% | 959 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 30.4% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.38 мкг | 10 мкг | 3.8% | 6.9% | 2632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.25 мг | 15 мг | 8.3% | 15.1% | 1200 г |
| Витамин Н, биотин | 6.96 мкг | 50 мкг | 13.9% | 25.3% | 718 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.44 мг | 20 мг | 12.2% | 22.2% | 820 г |
Энергетическая ценность Можетель составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».