| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 820 ккал | 1684 ккал | 48.7% | 5.9% | 205 г |
| Жиры | 91 г | 56 г | 162.5% | 19.8% | 62 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 10.46 мг | 5 мг | 209.2% | 25.5% | 48 г |
| Витамин В1, тиамин | 5.02 мг | 1.5 мг | 334.7% | 40.8% | 30 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 8.3 мг | 1.8 мг | 461.1% | 56.2% | 22 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 35.27 мг | 15 мг | 235.1% | 28.7% | 43 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.46 мг | 20 мг | 47.3% | 5.8% | 211 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.04 мг | 2500 мг | 240385 г | ||
| Кальций, Ca | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 0.1% | 10000 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15 мг | 18 мг | 83.3% | 10.2% | 120 г |
| Селен, Se | 6 мкг | 55 мкг | 10.9% | 1.3% | 917 г |
| Цинк, Zn | 9 мг | 12 мг | 75% | 9.1% | 133 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 39.5 г | min 16.8 г | 235.1% | 28.7% |
Энергетическая ценность масло тыквенное составляет 820 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».