| Арахисовая паста хрустящая | 50 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 150 г |
| Ядро ореха фундука жареное (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 60 г |
| Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 30 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.1 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 557 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 4% | 835 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 12.1% | 273 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 3.3% | 986 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 6.6% | 500 г |
| Вода | 41.5 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5477 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.9 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1.3% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.1% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 4.45 мг | 500 мг | 0.9% | 0.3% | 11236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 1.2% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 3% | 1099 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.818 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8302 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.61 мг | 90 мг | 5.1% | 1.7% | 1952 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.936 мг | 15 мг | 26.2% | 8.7% | 381 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9515 мг | 20 мг | 9.8% | 3.2% | 1025 г |
| Ниацин | 0.788 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 383.76 мг | 2500 мг | 15.4% | 5.1% | 651 г |
| Кальций, Ca | 64.76 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.2% | 1544 г |
| Магний, Mg | 128.33 мг | 400 мг | 32.1% | 10.6% | 312 г |
| Натрий, Na | 25.36 мг | 1300 мг | 2% | 0.7% | 5126 г |
| Фосфор, P | 117.3 мг | 800 мг | 14.7% | 4.9% | 682 г |
| Хлор, Cl | 6.06 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 37954 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.258 мг | 18 мг | 12.5% | 4.1% | 797 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 0.055 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Марганец, Mn | 0.1233 мг | 2 мг | 6.2% | 2.1% | 1622 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 163934 г | |
| Молибден, Mo | 0.303 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.1% | 23102 г |
| Олово, Sn | 0.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.515 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 10680 г |
| Стронций, Sr | 1.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.21 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 180995 г | |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 0.0924 мг | 12 мг | 0.8% | 0.3% | 12987 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.079 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Домашний сникерс составляет 302,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».