| изолят | 760 г |
| Сахар-песок | 1900 г |
| отруби овсяные | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374.1 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 24.5 г | 76 г | 32.2% | 8.6% | 310 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 0.6% | 4308 г |
| Углеводы | 67.2 г | 219 г | 30.7% | 8.2% | 326 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.75 мг | 2500 мг | 0.1% | 142857 г | |
| Кальций, Ca | 1.75 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Натрий, Na | 0.58 мг | 1300 мг | 224138 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 10286 г |
Энергетическая ценность гейнер составляет 374,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».