| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 25 г |
| Вода | 250 г |
| Чай | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.2% | 25908 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 10.8% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7.7% | 18667 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.1% | 43800 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 66.2% | 2317 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.1% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 18.5% | 8571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.45 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 88889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 3.1% | 64286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1706 мг | 20 мг | 0.9% | 13.8% | 11723 г |
| Ниацин | 0.074 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.44 мг | 2500 мг | 1.4% | 21.5% | 7259 г |
| Кальций, Ca | 20.46 мг | 1000 мг | 2% | 30.8% | 4888 г |
| Магний, Mg | 5.92 мг | 400 мг | 1.5% | 23.1% | 6757 г |
| Натрий, Na | 6.56 мг | 1300 мг | 0.5% | 7.7% | 19817 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Фосфор, P | 15.6 мг | 800 мг | 2% | 30.8% | 5128 г |
| Хлор, Cl | 11.4 мг | 2300 мг | 0.5% | 7.7% | 20175 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.667 мг | 18 мг | 3.7% | 56.9% | 2699 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 9.2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 13.8% | 11111 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 76923 г |
| Медь, Cu | 1.6 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 3.1% | 62500 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 10.8% | 14000 г |
| Олово, Sn | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 3.1% | 55000 г |
| Стронций, Sr | 1.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 182 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 70.8% | 2198 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 6.2% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 4.6% | 30000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 6,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».