Калорийность корейка деликатесная ариант. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "корейка деликатесная ариант".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	363 ккал	1684 ккал	21.6%	6%	464 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	4.4%	633 г
Жиры	35 г	56 г	62.5%	17.2%	160 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.63 мг	1.5 мг	42%	11.6%	238 г
Витамин В2, рибофлавин	0.25 мг	1.8 мг	13.9%	3.8%	720 г
Витамин В4, холин	93.6 мг	500 мг	18.7%	5.2%	534 г
Витамин В5, пантотеновая	0.65 мг	5 мг	13%	3.6%	769 г
Витамин В6, пиридоксин	0.37 мг	2 мг	18.5%	5.1%	541 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%	0.2%	13333 г
Витамин В12, кобаламин	0.54 мкг	3 мкг	18%	5%	556 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин D, кальциферол	1.2 мкг	10 мкг	12%	3.3%	833 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.24 мг	15 мг	1.6%	0.4%	6250 г
Витамин РР, НЭ	10.02 мг	20 мг	50.1%	13.8%	200 г
Макроэлементы
Калий, K	374 мг	2500 мг	15%	4.1%	668 г
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%	0.6%	4762 г
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%	1.3%	2105 г
Натрий, Na	48 мг	1300 мг	3.7%	1%	2708 г
Фосфор, P	181 мг	800 мг	22.6%	6.2%	442 г
Хлор, Cl	80 мг	2300 мг	3.5%	1%	2875 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.07 мг	18 мг	5.9%	1.6%	1682 г
Марганец, Mn	0.01 мг	2 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Медь, Cu	0.08 мкг	1000 мкг			1250000 г
Селен, Se	45.3 мкг	55 мкг	82.4%	22.7%	121 г
Цинк, Zn	2.38 мг	12 мг	19.8%	5.5%	504 г
Насыщенные жирные кислоты	5.11 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность корейка деликатесная ариант составляет 363 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».