Калорийность Хурма сушеная Simbat Bim. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хурма сушеная Simbat Bim".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	274 ккал	1684 ккал	16.3%	5.9%	615 г
Белки	2.2 г	76 г	2.9%	1.1%	3455 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.3%	11200 г
Углеводы	72.9 г	219 г	33.3%	12.2%	300 г
Пищевые волокна	23 г	20 г	115%	42%	87 г
Вода	23 г	2273 г	1%	0.4%	9883 г
Зола	1.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%	2%	1800 г
альфа Каротин	18 мкг	~
бета Каротин	0.374 мг	5 мг	7.5%	2.7%	1337 г
бета Криптоксантин	156 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	2.2%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	2%	1800 г
Витамин В6, пиридоксин	0.153 мг	2 мг	7.7%	2.8%	1307 г
Витамин В9, фолаты	24.9 мкг	400 мкг	6.2%	2.3%	1606 г
Витамин РР, НЭ	0.18 мг	20 мг	0.9%	0.3%	11111 г
Макроэлементы
Калий, K	648 мг	2500 мг	25.9%	9.5%	386 г
Кальций, Ca	59 мг	1000 мг	5.9%	2.2%	1695 г
Магний, Mg	58 мг	400 мг	14.5%	5.3%	690 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%		130000 г
Фосфор, P	63 мг	800 мг	7.9%	2.9%	1270 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%	6.1%	600 г
Марганец, Mn	1.39 мг	2 мг	69.5%	25.4%	144 г
Медь, Cu	442 мкг	1000 мкг	44.2%	16.1%	226 г
Цинк, Zn	0.42 мг	12 мг	3.5%	1.3%	2857 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.059 г	~
Валин	0.072 г	~
Гистидин*	0.027 г	~
Изолейцин	0.06 г	~
Лейцин	0.101 г	~
Лизин	0.078 г	~
Метионин	0.012 г	~
Треонин	0.071 г	~
Триптофан	0.024 г	~
Фенилаланин	0.063 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.068 г	~
Аспарагиновая кислота	0.136 г	~
Глицин	0.06 г	~
Глутаминовая кислота	0.179 г	~
Пролин	0.053 г	~
Серин	0.053 г	~
Тирозин	0.039 г	~
Цистеин	0.03 г	~

Энергетическая ценность Хурма сушеная Simbat Bim составляет 274 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».