Рецепт чай без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай без сахара

Чай	1 г
Вода	99 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.4 ккал	1684 ккал	0.1%	7.1%	120286 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	21.4%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	14.3%	56000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	314.3%	2296 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.5 мкг	900 мкг	0.1%	7.1%	180000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	7.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	42.9%	18000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	7.1%	90000 г
Витамин РР, НЭ	0.1132 мг	20 мг	0.6%	42.9%	17668 г
Макроэлементы
Калий, K	24.8 мг	2500 мг	1%	71.4%	10081 г
Кальций, Ca	9.41 мг	1000 мг	0.9%	64.3%	10627 г
Магний, Mg	5.39 мг	400 мг	1.3%	92.9%	7421 г
Натрий, Na	1.71 мг	1300 мг	0.1%	7.1%	76023 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	7.1%	101010 г
Фосфор, P	8.2 мг	800 мг	1%	71.4%	9756 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	7.1%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.821 мг	18 мг	4.6%	328.6%	2192 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	7.1%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	7.1%	169492 г
Фтор, F	199 мкг	4000 мкг	5%	357.1%	2010 г

Энергетическая ценность чай без сахара составляет 1,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок