Мой здоровый рацион

Рецепт Кисель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель

Вода 3000 г
Сахар песок 150 г
Крахмал картофельный 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20.4 ккал 1684 ккал 1.2% 5.9% 8255 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 11.3% 4294 г
Вода 94.9 г 2273 г 4.2% 20.6% 2395 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0001 мг 20 мг 20000000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.21 мг 2500 мг 1190476 г
Кальций, Ca 4.6 мг 1000 мг 0.5% 2.5% 21739 г
Магний, Mg 0.95 мг 400 мг 0.2% 1% 42105 г
Натрий, Na 0.93 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 139785 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 105263 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 0.5% 200000 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.015 мг 18 мг 0.1% 0.5% 120000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 175439 г
Фтор, F 94.79 мкг 4000 мкг 2.4% 11.8% 4220 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.366 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.7 г ~

Энергетическая ценность Кисель составляет 20,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».