Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 146 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1153 г |
Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 3.5% | 1949 г |
Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 2.7% | 2545 г |
Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 7.8% | 876 г |
Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 17.1% | 400 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 113 мг | 1300 мг | 8.7% | 6% | 1150 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.51 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша Nestle Быстров Овсяная без варки составляет 146 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».