Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 259.3 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 649 г |
Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.3% | 1169 г |
Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 11.4% | 339 г |
Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 2% | 1872 г |
Энергетическая ценность Шаурма составляет 259,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».