Мой здоровый рацион

Рецепт Имбирно-лимонный имуномодулирующая настойка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Имбирно-лимонный имуномодулирующая настойка

Вода 1500 г
Лимон 20 г
Имбиря корень сырой 50 г
Мята перечная, свежая 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Имбирно-лимонный имуномодулирующая настойка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.6 ккал 1684 ккал 0.2% 5.6% 46778 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 2.8% 76000 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 8.3% 36500 г
Углеводы (общие) 0.7 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 27.8% 10000 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 122.2% 2296 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 5.6% 45000 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 2.8% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 5.6% 45000 г
Витамин В4, холин 0.97 мг 500 мг 0.2% 5.6% 51546 г
Витамин В5, пантотеновая 0.012 мг 5 мг 0.2% 5.6% 41667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.007 мг 2 мг 0.4% 11.1% 28571 г
Витамин В9, фолаты 1.539 мкг 400 мкг 0.4% 11.1% 25991 г
Витамин C, аскорбиновая 0.96 мг 90 мг 1.1% 30.6% 9375 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.011 мг 15 мг 0.1% 2.8% 136364 г
Витамин РР, НЭ 0.0423 мг 20 мг 0.2% 5.6% 47281 г
Ниацин 0.001 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 20.53 мг 2500 мг 0.8% 22.2% 12177 г
Кальций, Ca 7.57 мг 1000 мг 0.8% 22.2% 13210 г
Кремний, Si 0.025 мг 30 мг 0.1% 2.8% 120000 г
Магний, Mg 3.21 мг 400 мг 0.8% 22.2% 12461 г
Натрий, Na 1.69 мг 1300 мг 0.1% 2.8% 76923 г
Сера, S 2 мг 1000 мг 0.2% 5.6% 50000 г
Фосфор, P 2 мг 800 мг 0.3% 8.3% 40000 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 2.8% 165468 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 0.6 мкг ~
Бор, B 2.2 мкг ~
Ванадий, V 0.05 мкг ~
Железо, Fe 0.076 мг 18 мг 0.4% 11.1% 23684 г
Кобальт, Co 0.013 мкг 10 мкг 0.1% 2.8% 76923 г
Литий, Li 0.13 мкг ~
Марганец, Mn 0.0204 мг 2 мг 1% 27.8% 9804 г
Медь, Cu 13.84 мкг 1000 мкг 1.4% 38.9% 7225 г
Молибден, Mo 1.527 мкг 70 мкг 2.2% 61.1% 4584 г
Никель, Ni 0.011 мкг ~
Рубидий, Rb 0.1 мкг ~
Селен, Se 0.027 мкг 55 мкг 203704 г
Фтор, F 94.76 мкг 4000 мкг 2.4% 66.7% 4221 г
Цинк, Zn 0.0228 мг 12 мг 0.2% 5.6% 52632 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.003 г ~
Валин 0.004 г ~
Гистидин* 0.002 г ~
Изолейцин 0.003 г ~
Лейцин 0.005 г ~
Лизин 0.003 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.003 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.003 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.003 г ~
Аспарагиновая кислота 0.011 г ~
Глицин 0.003 г ~
Глутаминовая кислота 0.009 г ~
Пролин 0.003 г ~
Серин 0.003 г ~
Тирозин 0.002 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.596 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.005 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.005 г min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.01 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 2.8%
18:2 Линолевая (ud) 0.004 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.005 г ~

Энергетическая ценность Имбирно-лимонный имуномодулирующая настойка составляет 3,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».