| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 10% | 73000 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2280 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 130% | 8000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21 мг | 2500 мг | 0.8% | 80% | 11905 г |
| Кальций, Ca | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 50% | 21667 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 10% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 10% | 90000 г |
| Фтор, F | 70 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 180% | 5714 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 20% | 60000 г |
| Прочие вещества | |||||
| Теобромин | 2 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай 1.0 составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».