| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 449 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 4.5% | 494 г |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 12.1% | 184 г |
| Углеводы | 25.8 г | 219 г | 11.8% | 2.6% | 849 г |
Энергетическая ценность флаксы составляет 449 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».