| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 426 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 3.5% | 661 г |
| Жиры | 18.4 г | 56 г | 32.9% | 7.7% | 304 г |
| Углеводы | 54.9 г | 219 г | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 7% | 333 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.302 мг | 1.5 мг | 20.1% | 4.7% | 497 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 1.8% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 12.4 мг | 500 мг | 2.5% | 0.6% | 4032 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 0.6% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.142 мг | 2 мг | 7.1% | 1.7% | 1408 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.726 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.1% | 2136 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.665 мг | 15 мг | 31.1% | 7.3% | 322 г |
| Витамин Н, биотин | 4.308 мкг | 50 мкг | 8.6% | 2% | 1161 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.532 мг | 20 мг | 27.7% | 6.5% | 362 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 374.95 мг | 2500 мг | 15% | 3.5% | 667 г |
| Кальций, Ca | 71.63 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.7% | 1396 г |
| Кремний, Si | 8.063 мг | 30 мг | 26.9% | 6.3% | 372 г |
| Магний, Mg | 152.52 мг | 400 мг | 38.1% | 8.9% | 262 г |
| Натрий, Na | 643.91 мг | 1300 мг | 49.5% | 11.6% | 202 г |
| Сера, S | 26.17 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3821 г |
| Фосфор, P | 264.4 мг | 800 мг | 33.1% | 7.8% | 303 г |
| Хлор, Cl | 803.62 мг | 2300 мг | 34.9% | 8.2% | 286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.742 мг | 18 мг | 15.2% | 3.6% | 656 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 1.328 мкг | 10 мкг | 13.3% | 3.1% | 753 г |
| Марганец, Mn | 1.172 мг | 2 мг | 58.6% | 13.8% | 171 г |
| Медь, Cu | 220.5 мкг | 1000 мкг | 22.1% | 5.2% | 454 г |
| Молибден, Mo | 2.212 мкг | 70 мкг | 3.2% | 0.8% | 3165 г |
| Селен, Se | 4.626 мкг | 55 мкг | 8.4% | 2% | 1189 г |
| Фтор, F | 29.12 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13736 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 1.191 мг | 12 мг | 9.9% | 2.3% | 1008 г |
Энергетическая ценность Мюсли запеченные с орехом (ОГО) составляет 426 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».