Мой здоровый рацион

Рецепт торт 7 розочек. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты торт 7 розочек

бисквит 573 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское» 180 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5 проц. жирности 180 г
Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 80 г
Вода 200 г
Сахар-песок 400 г
Клубника, сырая 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "торт 7 розочек".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 303.7 ккал 1684 ккал 18% 5.9% 554 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 1.7% 1949 г
Жиры 11.5 г 56 г 20.5% 6.8% 487 г
Углеводы 45.2 г 219 г 20.6% 6.8% 485 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.7% 5000 г
Вода 39 г 2273 г 1.7% 0.6% 5828 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 99.3 мкг 900 мкг 11% 3.6% 906 г
бета Каротин 0.046 мг 5 мг 0.9% 0.3% 10870 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.7% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг 1.8 мг 7.8% 2.6% 1286 г
Витамин В4, холин 51.95 мг 500 мг 10.4% 3.4% 962 г
Витамин В5, пантотеновая 0.374 мг 5 мг 7.5% 2.5% 1337 г
Витамин В6, пиридоксин 0.051 мг 2 мг 2.6% 0.9% 3922 г
Витамин В9, фолаты 11.544 мкг 400 мкг 2.9% 1% 3465 г
Витамин В12, кобаламин 0.282 мкг 3 мкг 9.4% 3.1% 1064 г
Витамин C, аскорбиновая 2.88 мг 90 мг 3.2% 1.1% 3125 г
Витамин D, кальциферол 0.367 мкг 10 мкг 3.7% 1.2% 2725 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.428 мг 15 мг 2.9% 1% 3505 г
Витамин Н, биотин 0.494 мкг 50 мкг 1% 0.3% 10121 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.4647 мг 20 мг 2.3% 0.8% 4304 г
Макроэлементы
Калий, K 83.88 мг 2500 мг 3.4% 1.1% 2980 г
Кальций, Ca 48.11 мг 1000 мг 4.8% 1.6% 2079 г
Кремний, Si 0.307 мг 30 мг 1% 0.3% 9772 г
Магний, Mg 8.17 мг 400 мг 2% 0.7% 4896 г
Натрий, Na 40.62 мг 1300 мг 3.1% 1% 3200 г
Сера, S 12.94 мг 1000 мг 1.3% 0.4% 7728 г
Фосфор, P 68.1 мг 800 мг 8.5% 2.8% 1175 г
Хлор, Cl 27.01 мг 2300 мг 1.2% 0.4% 8515 г
Микроэлементы
Бор, B 2.8 мкг ~
Ванадий, V 6.91 мкг ~
Железо, Fe 0.592 мг 18 мг 3.3% 1.1% 3041 г
Йод, I 0.86 мкг 150 мкг 0.6% 0.2% 17442 г
Кобальт, Co 0.335 мкг 10 мкг 3.4% 1.1% 2985 г
Марганец, Mn 0.0699 мг 2 мг 3.5% 1.2% 2861 г
Медь, Cu 31.55 мкг 1000 мкг 3.2% 1.1% 3170 г
Молибден, Mo 0.96 мкг 70 мкг 1.4% 0.5% 7292 г
Селен, Se 6.416 мкг 55 мкг 11.7% 3.9% 857 г
Фтор, F 17.63 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 22689 г
Хром, Cr 0.17 мкг 50 мкг 0.3% 0.1% 29412 г
Цинк, Zn 0.374 мг 12 мг 3.1% 1% 3209 г

Энергетическая ценность торт 7 розочек составляет 303,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».