| Молоко "Пармалат" 1,8 % | 306 г |
| Вода Аква минерале | 276 г |
| Овсяная крупа "Геркулес" | 67 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.1 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2756 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 5.2% | 3167 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.4% | 3733 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 6.9% | 2380 г |
| Вода | 42.5 г | 2273 г | 1.9% | 3.1% | 5348 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.25 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Кальций, Ca | 12.76 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.1% | 7837 г |
| Магний, Mg | 8.51 мг | 400 мг | 2.1% | 3.4% | 4700 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная на молоке 1,8 % составляет 61,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».