| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 130 г |
| Яйца, целиком, сырые, свежии | 300 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Крахмал картофельный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262.2 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 642 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 4.5% | 854 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 3.7% | 1018 г |
| Углеводы | 44.3 г | 219 г | 20.2% | 7.7% | 494 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.3 мкг | 900 мкг | 8.1% | 3.1% | 1228 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.6% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.258 мг | 1.8 мг | 14.3% | 5.5% | 698 г |
| Витамин В4, холин | 143.26 мг | 500 мг | 28.7% | 10.9% | 349 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.821 мг | 5 мг | 16.4% | 6.3% | 609 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 2.2% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.756 мкг | 400 мкг | 7.7% | 2.9% | 1301 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.675 мкг | 3 мкг | 22.5% | 8.6% | 444 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.598 мкг | 10 мкг | 6% | 2.3% | 1672 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.848 мг | 15 мг | 5.7% | 2.2% | 1769 г |
| Витамин Н, биотин | 0.454 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11013 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.677 мг | 20 мг | 3.4% | 1.3% | 2954 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.03 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.5% | 2550 г |
| Кальций, Ca | 33.93 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.3% | 2947 г |
| Кремний, Si | 0.908 мг | 30 мг | 3% | 1.1% | 3304 г |
| Магний, Mg | 9.77 мг | 400 мг | 2.4% | 0.9% | 4094 г |
| Натрий, Na | 74.42 мг | 1300 мг | 5.7% | 2.2% | 1747 г |
| Сера, S | 15.88 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.6% | 6297 г |
| Фосфор, P | 121.6 мг | 800 мг | 15.2% | 5.8% | 658 г |
| Хлор, Cl | 4.54 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 50661 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.301 мг | 18 мг | 7.2% | 2.7% | 1384 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 0.363 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.4% | 2755 г |
| Марганец, Mn | 0.1492 мг | 2 мг | 7.5% | 2.9% | 1340 г |
| Медь, Cu | 76.09 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 2.9% | 1314 г |
| Молибден, Mo | 2.836 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1.6% | 2468 г |
| Селен, Se | 17.958 мкг | 55 мкг | 32.7% | 12.5% | 306 г |
| Фтор, F | 5.57 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 71813 г | |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.74 мг | 12 мг | 6.2% | 2.4% | 1622 г |
Энергетическая ценность бисквит составляет 262,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».