| Молоко коровье, топленое 1% (Кипячение) | 400 г |
| Какао-порошок | 59 г |
| Сахар песок | 37 г |
| пудинг dr.oetker Ванильній | 40 г |
Готовій - 490 г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.2 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1345 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 5.6% | 1434 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.7% | 2154 г |
| Углеводы | 19.6 г | 219 г | 8.9% | 7.1% | 1117 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 17.2% | 465 г |
| Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% | 2.3% | 3476 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.5% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 5.5% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 19.27 мг | 500 мг | 3.9% | 3.1% | 2595 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 5% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 1.7% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.082 мкг | 400 мкг | 1% | 0.8% | 9799 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.327 мкг | 3 мкг | 10.9% | 8.7% | 917 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 24390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 2.612 мкг | 50 мкг | 5.2% | 4.2% | 1914 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5535 мг | 20 мг | 7.8% | 6.2% | 1287 г |
| Ниацин | 0.294 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 301.11 мг | 2500 мг | 12% | 9.6% | 830 г |
| Кальций, Ca | 108.78 мг | 1000 мг | 10.9% | 8.7% | 919 г |
| Магний, Mg | 61.46 мг | 400 мг | 15.4% | 12.3% | 651 г |
| Натрий, Na | 42.46 мг | 1300 мг | 3.3% | 2.6% | 3062 г |
| Сера, S | 23.67 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.9% | 4225 г |
| Фосфор, P | 150.2 мг | 800 мг | 18.8% | 15% | 533 г |
| Хлор, Cl | 89.8 мг | 2300 мг | 3.9% | 3.1% | 2561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.747 мг | 18 мг | 15.3% | 12.2% | 655 г |
| Йод, I | 7.35 мкг | 150 мкг | 4.9% | 3.9% | 2041 г |
| Кобальт, Co | 0.653 мкг | 10 мкг | 6.5% | 5.2% | 1531 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 40816 г |
| Медь, Cu | 9.8 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.8% | 10204 г |
| Молибден, Mo | 4.082 мкг | 70 мкг | 5.8% | 4.6% | 1715 г |
| Олово, Sn | 10.61 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.633 мкг | 55 мкг | 3% | 2.4% | 3368 г |
| Стронций, Sr | 13.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.33 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24495 г |
| Хром, Cr | 1.63 мкг | 50 мкг | 3.3% | 2.6% | 3067 г |
| Цинк, Zn | 0.3265 мг | 12 мг | 2.7% | 2.2% | 3675 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.987 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пудинг шоколадный 14.05.16 составляет 125,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».