| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 30 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 200 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 100 г |
| домик в дер 5.5 % | 200 г |
| Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде | 100 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 16.6% | 1041 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 7.1% | 2435 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.7% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 4.7% | 3666 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.5% | 34615 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.204 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.024 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.352 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.1% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 1.85 мг | 500 мг | 0.4% | 0.7% | 27027 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.149 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.9% | 18613 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.1833 мг | 20 мг | 0.9% | 1.6% | 10911 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.13 мг | 2500 мг | 1.2% | 2.1% | 8297 г |
| Кальций, Ca | 24.96 мг | 1000 мг | 2.5% | 4.3% | 4006 г |
| Магний, Mg | 4.15 мг | 400 мг | 1% | 1.7% | 9639 г |
| Натрий, Na | 19.95 мг | 1300 мг | 1.5% | 2.6% | 6516 г |
| Фосфор, P | 16.9 мг | 800 мг | 2.1% | 3.6% | 4734 г |
| Хлор, Cl | 15.85 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.2% | 14511 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Йод, I | 1.43 мкг | 150 мкг | 1% | 1.7% | 10490 г |
| Кобальт, Co | 0.143 мкг | 10 мкг | 1.4% | 2.4% | 6993 г |
| Марганец, Mn | 0.0362 мг | 2 мг | 1.8% | 3.1% | 5525 г |
| Медь, Cu | 111.52 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 19.3% | 897 г |
| Молибден, Mo | 0.792 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.9% | 8838 г |
| Олово, Sn | 2.38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.057 мкг | 55 мкг | 3.7% | 6.4% | 2674 г |
| Стронций, Sr | 2.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.35 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 35242 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0777 мг | 12 мг | 0.6% | 1% | 15444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.315 г | ~ | |||
| Валин | 0.099 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.032 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.055 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.117 г | ~ | |||
| Лизин | 0.165 г | ~ | |||
| Метионин | 0.029 г | ~ | |||
| Треонин | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.083 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.381 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.251 г | ~ | |||
| Глицин | 0.906 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.417 г | ~ | |||
| Пролин | 0.585 г | ~ | |||
| Серин | 0.124 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.43 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.041 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.328 мг | ~ |
Энергетическая ценность десерт составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».