| Кофе натуральный, молотый | 7 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 200 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.2 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2100 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 5.2% | 2375 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 7.6% | 1647 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 5.2% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.5% | 5000 г |
| Вода | 81.6 г | 2273 г | 3.6% | 4.5% | 2786 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 2% | 6122 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.7% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 8.7% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.147 мкг | 400 мкг | 1% | 1.2% | 9646 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.7% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4523 мг | 20 мг | 7.3% | 9.1% | 1377 г |
| Ниацин | 0.641 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.31 мг | 2500 мг | 7.5% | 9.4% | 1342 г |
| Кальций, Ca | 116.4 мг | 1000 мг | 11.6% | 14.5% | 859 г |
| Магний, Mg | 19.35 мг | 400 мг | 4.8% | 6% | 2067 г |
| Натрий, Na | 46.19 мг | 1300 мг | 3.6% | 4.5% | 2814 г |
| Фосфор, P | 90.3 мг | 800 мг | 11.3% | 14.1% | 886 г |
| Хлор, Cl | 92.17 мг | 2300 мг | 4% | 5% | 2495 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.277 мг | 18 мг | 1.5% | 1.9% | 6498 г |
| Йод, I | 8.29 мкг | 150 мкг | 5.5% | 6.9% | 1809 г |
| Кобальт, Co | 0.829 мкг | 10 мкг | 8.3% | 10.3% | 1206 г |
| Марганец, Mn | 0.0092 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 21739 г |
| Медь, Cu | 9.22 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.1% | 10846 г |
| Молибден, Mo | 4.608 мкг | 70 мкг | 6.6% | 8.2% | 1519 г |
| Олово, Sn | 13.82 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.922 мкг | 55 мкг | 1.7% | 2.1% | 5965 г |
| Стронций, Sr | 15.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.43 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21704 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.6% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.3687 мг | 12 мг | 3.1% | 3.9% | 3255 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 80,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».