| Сахар тростниковый | 100 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 70 г |
| Яблоки (Варка без слива) | 1500 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.5 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 6% | 489 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.6% | 1810 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1% | 2947 г |
| Углеводы | 75.2 г | 219 г | 34.3% | 10% | 291 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 12.3% | 235 г |
| Органические кислоты | 3 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.6 мкг | 900 мкг | 2.5% | 0.7% | 3982 г |
| бета Каротин | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 0.8% | 3676 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.121 мг | 1.5 мг | 8.1% | 2.4% | 1240 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.221 мг | 1.8 мг | 12.3% | 3.6% | 814 г |
| Витамин В4, холин | 8.67 мг | 500 мг | 1.7% | 0.5% | 5767 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.387 мг | 5 мг | 7.7% | 2.2% | 1292 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.383 мг | 2 мг | 19.2% | 5.6% | 522 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.768 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.7% | 4095 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.018 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.05 мг | 90 мг | 21.2% | 6.2% | 472 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.952 мг | 15 мг | 6.3% | 1.8% | 1576 г |
| Витамин Н, биотин | 2.984 мкг | 50 мкг | 6% | 1.7% | 1676 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.5 мкг | 120 мкг | 8.8% | 2.6% | 1143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5714 мг | 20 мг | 12.9% | 3.7% | 778 г |
| Ниацин | 1.259 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1344.25 мг | 2500 мг | 53.8% | 15.6% | 186 г |
| Кальций, Ca | 76.6 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.2% | 1305 г |
| Магний, Mg | 42.87 мг | 400 мг | 10.7% | 3.1% | 933 г |
| Натрий, Na | 165.37 мг | 1300 мг | 12.7% | 3.7% | 786 г |
| Сера, S | 65.37 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.9% | 1530 г |
| Фосфор, P | 54.7 мг | 800 мг | 6.8% | 2% | 1463 г |
| Хлор, Cl | 47.75 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.6% | 4817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 523.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1166.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 10.195 мг | 18 мг | 56.6% | 16.4% | 177 г |
| Йод, I | 11.08 мкг | 150 мкг | 7.4% | 2.1% | 1354 г |
| Кобальт, Co | 4.984 мкг | 10 мкг | 49.8% | 14.5% | 201 г |
| Марганец, Mn | 0.2397 мг | 2 мг | 12% | 3.5% | 834 г |
| Медь, Cu | 537.9 мкг | 1000 мкг | 53.8% | 15.6% | 186 г |
| Молибден, Mo | 29.46 мкг | 70 мкг | 42.1% | 12.2% | 238 г |
| Никель, Ni | 80.952 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 300 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.429 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.8% | 3849 г |
| Фтор, F | 42.19 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9481 г |
| Хром, Cr | 19.71 мкг | 50 мкг | 39.4% | 11.4% | 254 г |
| Цинк, Zn | 0.7672 мг | 12 мг | 6.4% | 1.9% | 1564 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.619 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 9.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 7.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 26.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.419 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.185 г | ~ | |||
| Валин | 0.222 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.202 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.295 г | ~ | |||
| Лизин | 0.237 г | ~ | |||
| Метионин | 0.105 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.201 г | ~ | |||
| Треонин | 0.159 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.192 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.333 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.99 г | ~ | |||
| Аланин | 0.234 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.596 г | ~ | |||
| Глицин | 0.153 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.536 г | ~ | |||
| Пролин | 0.151 г | ~ | |||
| Серин | 0.245 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.117 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Белевская пастила составляет 344,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».