| Сливки пастеризованные 20,0 проц. жирности | 800 г |
| Кукурузная крупа (Варка без слива жидкая) | 100 г |
| Брынза овечья | 200 г |
| гхи | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234.4 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 718 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 3.6% | 1188 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 14.4% | 296 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 1.8% | 2355 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.2% | 3552 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 153.6 мкг | 900 мкг | 17.1% | 7.3% | 586 г |
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.6% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.2% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2.7% | 1593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.5% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.719 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 23269 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.197 мкг | 10 мкг | 2% | 0.9% | 5076 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.498 мг | 15 мг | 3.3% | 1.4% | 3012 г |
| Витамин Н, биотин | 0.597 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.5% | 8375 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2941 мг | 20 мг | 6.5% | 2.8% | 1545 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.9 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.9% | 2214 г |
| Кальций, Ca | 205.23 мг | 1000 мг | 20.5% | 8.7% | 487 г |
| Магний, Mg | 14.81 мг | 400 мг | 3.7% | 1.6% | 2701 г |
| Натрий, Na | 243.16 мг | 1300 мг | 18.7% | 8% | 535 г |
| Сера, S | 61.99 мг | 1000 мг | 6.2% | 2.6% | 1613 г |
| Фосфор, P | 148.2 мг | 800 мг | 18.5% | 7.9% | 540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.55 мг | 18 мг | 3.1% | 1.3% | 3273 г |
| Кобальт, Co | 0.407 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1.7% | 2457 г |
| Марганец, Mn | 0.0362 мг | 2 мг | 1.8% | 0.8% | 5525 г |
| Медь, Cu | 19 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.8% | 5263 г |
| Молибден, Mo | 1.05 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Хром, Cr | 2.05 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.7% | 2439 г |
| Цинк, Zn | 0.0452 мг | 12 мг | 0.4% | 0.2% | 26549 г |
Энергетическая ценность Банош Гуцульский составляет 234,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».