| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 438.2 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 384 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.6% | 633 г |
| Жиры | 31.8 г | 56 г | 56.8% | 13% | 176 г |
| Углеводы | 32.7 г | 219 г | 14.9% | 3.4% | 670 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11365 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 242.2 мкг | 900 мкг | 26.9% | 6.1% | 372 г |
| бета Каротин | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 0.6% | 4065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 1.5% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 49.06 мг | 500 мг | 9.8% | 2.2% | 1019 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.275 мг | 5 мг | 5.5% | 1.3% | 1818 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.4% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.248 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 17794 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.102 мкг | 3 мкг | 3.4% | 0.8% | 2941 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.87 мкг | 10 мкг | 8.7% | 2% | 1149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.41 мг | 15 мг | 2.7% | 0.6% | 3659 г |
| Витамин Н, биотин | 3.95 мкг | 50 мкг | 7.9% | 1.8% | 1266 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.7857 мг | 20 мг | 3.9% | 0.9% | 2546 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.63 мг | 2500 мг | 4.4% | 1% | 2280 г |
| Кальций, Ca | 15.09 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6627 г |
| Магний, Mg | 2.64 мг | 400 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Натрий, Na | 37.04 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.6% | 3510 г |
| Сера, S | 35.92 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2784 г |
| Фосфор, P | 44.1 мг | 800 мг | 5.5% | 1.3% | 1814 г |
| Хлор, Cl | 31.6 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 7278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.594 мг | 18 мг | 3.3% | 0.8% | 3030 г |
| Йод, I | 4.03 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.6% | 3722 г |
| Кобальт, Co | 1.972 мкг | 10 мкг | 19.7% | 4.5% | 507 г |
| Марганец, Mn | 0.0082 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 24390 г |
| Медь, Cu | 20.41 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.5% | 4900 г |
| Молибден, Mo | 1.173 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.4% | 5968 г |
| Селен, Se | 6.195 мкг | 55 мкг | 11.3% | 2.6% | 888 г |
| Фтор, F | 16.61 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24082 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.2518 мг | 12 мг | 2.1% | 0.5% | 4766 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 177.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог миндальный составляет 438,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».