Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 363 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 6% | 464 г |
Белки | 76.8 г | 76 г | 101.1% | 27.9% | 99 г |
Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 2.6% | 1057 г |
Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.3% | 1176 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 768 мг | 2500 мг | 30.7% | 8.5% | 326 г |
Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 4.2% | 650 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 363 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».