| Какао-порошок | 36 г |
| Масло какао | 30 г |
| Мед пчелиный | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 515.2 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 327 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 2.7% | 717 г |
| Жиры | 42.1 г | 56 г | 75.2% | 14.6% | 133 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 1.9% | 1014 г |
| Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 14.6% | 133 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Органические кислоты | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1% | 1957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.664 мг | 5 мг | 13.3% | 2.6% | 753 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 1.5% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.5 мкг | 400 мкг | 5.6% | 1.1% | 1778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.986 мг | 15 мг | 6.6% | 1.3% | 1521 г |
| Витамин Н, биотин | 0.009 мкг | 50 мкг | 555556 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 2.9% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 654.43 мг | 2500 мг | 26.2% | 5.1% | 382 г |
| Кальций, Ca | 57.86 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.1% | 1728 г |
| Магний, Mg | 182.79 мг | 400 мг | 45.7% | 8.9% | 219 г |
| Натрий, Na | 7.71 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 16861 г |
| Сера, S | 34.5 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.7% | 2899 г |
| Фосфор, P | 285.3 мг | 800 мг | 35.7% | 6.9% | 280 г |
| Хлор, Cl | 16.07 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.6 мг | 18 мг | 53.3% | 10.3% | 188 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Марганец, Mn | 1.9894 мг | 2 мг | 99.5% | 19.3% | 101 г |
| Медь, Cu | 1962.64 мкг | 1000 мкг | 196.3% | 38.1% | 51 г |
| Молибден, Mo | 24 мкг | 70 мкг | 34.3% | 6.7% | 292 г |
| Фтор, F | 126.43 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 0.6% | 3164 г |
| Цинк, Zn | 3.063 мг | 12 мг | 25.5% | 4.9% | 392 г |
Энергетическая ценность мой шоколад составляет 515,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».