Рецепт Отвар шиповника слабый (рецепт). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отвар шиповника слабый (рецепт)

Отвар из шиповника	100 г
Вода, бутилированная, в общем	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отвар шиповника слабый (рецепт)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6.3 ккал	1684 ккал	0.4%	6.3%	26730 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.6%	76000 г
Углеводы	1.5 г	219 г	0.7%	11.1%	14600 г
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	63.5%	2500 г
Вода	99.2 г	2273 г	4.4%	69.8%	2291 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%	352.4%	450 г
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.6%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	9.5%	18000 г
Витамин C, аскорбиновая	12.93 мг	90 мг	14.4%	228.6%	696 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.133 мг	15 мг	0.9%	14.3%	11278 г
Витамин РР, НЭ	0.0499 мг	20 мг	0.2%	3.2%	40080 г
Ниацин	0.033 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.6 мг	2500 мг	0.1%	1.6%	156250 г
Кальций, Ca	8.53 мг	1000 мг	0.9%	14.3%	11723 г
Магний, Mg	1.87 мг	400 мг	0.5%	7.9%	21390 г
Натрий, Na	1.7 мг	1300 мг	0.1%	1.6%	76471 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%	1.6%	160000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	69.8%	2250 г
Марганец, Mn	1.695 мг	2 мг	84.8%	1346%	118 г
Медь, Cu	3143.53 мкг	1000 мкг	314.4%	4990.5%	32 г
Молибден, Mo	282.5 мкг	70 мкг	403.6%	6406.3%	25 г
Цинк, Zn	0.0942 мг	12 мг	0.8%	12.7%	12739 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	~

Энергетическая ценность Отвар шиповника слабый (рецепт) составляет 6,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок