| Батон нарезной | 25 г |
| Колбаса "Посадская" | 8 г |
| Сыр российский | 2 г |
| Сыр российский | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 266.5 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 632 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 5.3% | 710 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 6.8% | 554 г |
| Углеводы | 32.1 г | 219 г | 14.7% | 5.5% | 682 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.5% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50.4 мкг | 900 мкг | 5.6% | 2.1% | 1786 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.9% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.5% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 33.13 мг | 500 мг | 6.6% | 2.5% | 1509 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 1.4% | 2660 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 2.1% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.825 мкг | 400 мкг | 5.2% | 2% | 1921 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.245 мкг | 3 мкг | 8.2% | 3.1% | 1224 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.168 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.6% | 5952 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.15 мг | 15 мг | 7.7% | 2.9% | 1304 г |
| Витамин Н, биотин | 1.15 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.9% | 4348 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.38 мг | 20 мг | 11.9% | 4.5% | 840 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.9 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.1% | 3429 г |
| Кальций, Ca | 165.88 мг | 1000 мг | 16.6% | 6.2% | 603 г |
| Кремний, Si | 1.375 мг | 30 мг | 4.6% | 1.7% | 2182 г |
| Магний, Mg | 14.25 мг | 400 мг | 3.6% | 1.4% | 2807 г |
| Натрий, Na | 408.63 мг | 1300 мг | 31.4% | 11.8% | 318 г |
| Сера, S | 76.85 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.9% | 1301 г |
| Фосфор, P | 128.1 мг | 800 мг | 16% | 6% | 625 г |
| Хлор, Cl | 445.63 мг | 2300 мг | 19.4% | 7.3% | 516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.925 мг | 18 мг | 5.1% | 1.9% | 1946 г |
| Кобальт, Co | 1.25 мкг | 10 мкг | 12.5% | 4.7% | 800 г |
| Марганец, Mn | 0.5406 мг | 2 мг | 27% | 10.1% | 370 г |
| Медь, Cu | 96.63 мкг | 1000 мкг | 9.7% | 3.6% | 1035 г |
| Молибден, Mo | 8.5 мкг | 70 мкг | 12.1% | 4.5% | 824 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.1% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 1.165 мг | 12 мг | 9.7% | 3.6% | 1030 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Горячий бутерброд составляет 266,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».