| Пшеничная мука, высшего сорта | 250 г |
| Масло кукурузное | 10 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 10 г |
| Сахар-песок | 21 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364.1 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 3.7% | 752 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 2.4% | 1167 г |
| Углеводы | 70.2 г | 219 г | 32.1% | 8.8% | 312 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.1% | 667 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 3.2% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 46.43 мг | 500 мг | 9.3% | 2.6% | 1077 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.418 мг | 5 мг | 8.4% | 2.3% | 1196 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.173 мг | 2 мг | 8.7% | 2.4% | 1156 г |
| Витамин В9, фолаты | 43.839 мкг | 400 мкг | 11% | 3% | 912 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.032 мг | 15 мг | 13.5% | 3.7% | 738 г |
| Витамин Н, биотин | 2.857 мкг | 50 мкг | 5.7% | 1.6% | 1750 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1893 мг | 20 мг | 15.9% | 4.4% | 627 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.32 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.4% | 1918 г |
| Кальций, Ca | 21.2 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4717 г |
| Кремний, Si | 3.571 мг | 30 мг | 11.9% | 3.3% | 840 г |
| Магний, Mg | 16.34 мг | 400 мг | 4.1% | 1.1% | 2448 г |
| Натрий, Na | 418.25 мг | 1300 мг | 32.2% | 8.8% | 311 г |
| Сера, S | 64.43 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.8% | 1552 г |
| Фосфор, P | 91.9 мг | 800 мг | 11.5% | 3.2% | 871 г |
| Хлор, Cl | 657.57 мг | 2300 мг | 28.6% | 7.9% | 350 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 80.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.239 мг | 18 мг | 6.9% | 1.9% | 1453 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 1.589 мкг | 10 мкг | 15.9% | 4.4% | 629 г |
| Марганец, Mn | 0.6652 мг | 2 мг | 33.3% | 9.1% | 301 г |
| Медь, Cu | 103.62 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 2.9% | 965 г |
| Молибден, Mo | 12.625 мкг | 70 мкг | 18% | 4.9% | 554 г |
| Селен, Se | 5.357 мкг | 55 мкг | 9.7% | 2.7% | 1027 г |
| Фтор, F | 19.64 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20367 г |
| Хром, Cr | 1.96 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.1% | 2551 г |
| Цинк, Zn | 0.6754 мг | 12 мг | 5.6% | 1.5% | 1777 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мини-сушки семейка озби составляет 364,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».