Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы Щедрые Пшеничные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы Щедрые Пшеничные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 370 ккал 1684 ккал 22% 5.9% 455 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 3.9% 691 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 2.2% 1244 г
Углеводы 72 г 219 г 32.9% 8.9% 304 г
Пищевые волокна 9.7 г 20 г 48.5% 13.1% 206 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.4 мг 1.5 мг 26.7% 7.2% 375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1.5% 1800 г
Витамин РР, НЭ 3.5 мг 20 мг 17.5% 4.7% 571 г
Макроэлементы
Калий, K 336 мг 2500 мг 13.4% 3.6% 744 г
Кальций, Ca 45 мг 1000 мг 4.5% 1.2% 2222 г
Магний, Mg 96 мг 400 мг 24% 6.5% 417 г
Натрий, Na 474 мг 1300 мг 36.5% 9.9% 274 г
Фосфор, P 238 мг 800 мг 29.8% 8.1% 336 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5 мг 18 мг 27.8% 7.5% 360 г

Энергетическая ценность Хлебцы Щедрые Пшеничные составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».